前言

 

近年痠痛年輕化，以往要超過40歲以上，才可能常去復健院所報到，現在年輕族群也加入行列，物理治療院所也如雨後春筍般林立街道。

 

我們常看到物理治療師用紅色燈具照射復健者，許多人誤以為這就是常聽到的遠紅外線治療儀，但實際上的遠紅外線真的是這樣嗎？遠紅外線對身體的傷害又是什麼呢？有使用禁忌嗎？下面讓我們來介紹一些有關遠紅外線的特徵吧。
 

簡單區別遠紅外線與紅外線

 

首先，

遠紅外線是一種不可見光，

其波長已經離紅光很遠，

所以人眼是看不到遠紅外線；

 

而那些肉眼可見、

治療器發出的紅光，

是紅外線燈！

 

紅外線治療器 

 

通常會發出部份不可見的近紅外線，以及肉眼可見的紅外光，因此雖然是紅外線燈但仍可看到紅光，由於波長較短所以能提供比較強的熱能量，在治療過程中提供的效果屬於常聽到的「熱療」，需要的是紅外線溫和的熱能，達到熱療的效果，而非紅外線有甚麼特殊的功能。

 

紅外線燈多數以可發熱的鹵素燈泡作為光源，其仍有一定熱度，使用時間不可太長，亦須小心有燙傷的風險，需要避免使用在眼睛或者傷口處等脆弱部位以免造成傷害。
 

遠紅外線治療儀 

 

因為看不見也摸不著，

更披上一層神秘的面紗，

使其變成許多不肖商人訛詐的手段。


遠紅外線因波長較長、穿透較弱，在使用過程中遠紅外線治療儀須直接照射皮膚，不可有任何的衣物阻隔，遠紅外線照射區域通常不會有明顯熱感，過數分鐘後才會感覺該區域溫度有所提高，此溫度來源是體內水分子及血液吸收遠紅外線能量，由內部反應出來的熱能。

 

遠紅外線產品特色與運作差異

 

遠紅外線的熱感與一般熱療或發熱衣，有一個很大的差異，在於遠紅外線的熱能是由內而外，而其他的熱感用品多數是由外而內，也因為遠紅外線的效能是溫和且不具高溫的效果，長時間使用不會有所問題(遠紅外線治療儀除外，其運作方式仍有因操作不當所產生的醫療燙傷事故記錄)。

 

遠紅外線對身體的傷害是什麼？有使用禁忌嗎？

 

多數的遠紅外線治療儀，是以特殊的陶瓷或金屬作為光源發射體，以加熱的方式催化出遠紅外線，經過人體吸收遠紅外線能量後，從體內提升血液循環，進而促發各種去瘀活血、舒緩疼痛、放鬆疲勞等效果。


原則上遵照各家遠紅外線治療儀廠商，提供的使用守則操作，遠紅外線對身傷害可以說趨近於0，但由於仍有光線照射，可能因照射距離或其他操作不當手法，存在燙傷的風險；另外，若有特殊疾病，例如：出血性症狀、皮膚病等情形，務必徵詢專業醫師或專家的建議再使用。

 

 

你其實有更多選擇！遠紅外線用品百百種


由於遠紅外線治療儀較容易產生使用場地的限制，攜帶上也稍嫌麻煩，所以市面上也推出相當多遠紅外線用品與服飾：


*遠紅外線貼布：

 

針對全身各處局部狀況做調整，機動性佳。


*遠紅外線襪子：

 

人一天要走相當多路，有遠紅外線功能的襪子重要性高。


*遠紅外線內褲：

 

最貼身的部位敏感性高，需要一股穩定的遠紅外線能量。


*遠紅外線手環：

 

手腳冰冷真煩惱！手環靠近末梢促進血液循環。


*遠紅外線護具：

 

例如護腰、護膝提供良好支撐之外，也有遠紅外線的能量。


除了這些用品之外，你還知道哪些遠紅外線日常小物呢？

 

結語


遠紅外線與紅外線運作原理不同，理所當然發展出完全不同屬性的產品，但並沒有孰優孰劣的問題，而是要充分了解自身狀況，選擇適合的產品屬性來使用，才能達到事半功倍的功效。
 

 

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