現代人頻尿問題百百種，到底是哪些原因造成頻尿與夜尿？

　　日常生活中，是否有注意到過，家裡的長輩或者身邊的友人，上廁所的頻率總是比大家還要頻繁，出門一趟可能不到二、三十分鐘就急著跑廁所，晚上睡覺時也時不時需要起床小便，導致睡眠品質一直處於不好的狀態。其實頻尿與夜尿形成的原因百百種，輕則可能是因為利尿的飲料攝取過多，如茶或咖啡等等；重則表示膀胱的容量變小，對膀胱的控制能力下降。這中間最可能的狀況即是泌尿系統出了問題，以男性來說最可能是因為膀胱或攝護腺的關係，才導致頻尿與夜尿的狀況頻繁。

　　頻尿原因男女大不同！或許是攝護腺出問題！

　　頻尿的問題，男性或女性都會發生，但其實兩者之間造成頻尿的原因大不同。相信每個男生都有聽過所謂的攝護腺肥大，而這可能即是造成頻尿與夜尿的最主要原因。隨著年紀漸增，男性攝護腺肥大的問題明顯增加，50歲以上的男性約有一半都有攝護腺肥大的問題，70歲約70%，80歲約80%。

　　攝護腺肥大主要來自於攝護腺組織增生，到達一定程度之後，極可能對泌尿系統造成影響，因為攝護腺肥大而擠壓到膀胱與尿道的空間，壓迫尿道導致排尿不順或者排不乾淨，壓迫膀胱造成頻繁想上廁所或者因排不乾淨與壓迫膀胱雙重的壓力而突發性無法忍受的排尿感，因此成為許多男性苦惱的問題，關於攝護腺組織增生的原因目前並無定論，因此只能從多個與預防攝護腺組織增生相關的方面著手。

　　遠紅外線如何幫助您改善頻尿與夜尿，重拾一覺到天亮？

　　要能夠將攝護腺肥大的影響降低，在日常生活中不再時時受到頻尿與夜尿的困擾，除了盡量避免憋尿以及保良好的飲水習慣，每日均衡攝取2000cc左右且不過量以外，增加體內的抗氧化劑以及提升身體的血液循環，將是預防攝護腺肥大非常重要的一個重點。人體中許多病理反應都與自由基息息相關，要去除自由基，抗氧化劑的存在，便能有效抑制其他連鎖的氧化反應，在原理上來說最有機會幫助預防攝護腺肥大，改善頻尿與夜尿的狀況。

　　那究竟要如何促進血液循環，提升體內抗氧劑的生成？部分研究指出，遠紅外線可以促進人體血紅素加氧酶-1的生成，其生成可以轉換成為膽紅素、膽綠素及一氧化碳(Lin et al., 2008)，膽紅素與膽綠素為有效的抗氧化劑，而一氧化碳可抗發炎，因此可證遠紅外線對於抗氧化有所幫助，且此抗氧化劑可以自行生成，不會有大量補充抗氧化劑而造成其他疾病的風險。

　　遠紅外線亦可提升血流量與血流速，進而促進血液循環。對於男性而言，遠紅外線能預防攝護腺肥大，避免惡化成攝護腺炎或攝護腺癌。攝護腺疾病常見治療方式有抗生素治療、物理治療、手術治療等等。抗生素治療因為抗生素不易進入到攝護腺內，因此療程最少一個月起跳，多則三個月到半年治療時間較長，物理治療主要分為攝護腺按摩與攝護腺熱微波，一個是用接觸式按摩促進循環，一個是非接觸式熱能促進循環，但由於兩個治療法都需要從肛門侵入，由於感受上的不適，非常多的治療患者因此而中斷治療，手術治療多數除了病況較為嚴重且其他治療皆無效才會採用此種方式。

　　因上述的相關療程各自有一些無法克服的問題與狀況，許多醫學治療就嘗試使用遠紅外線的方式來提升循環，遠紅外線在人體的溫敷特性可以傳導得較為深層，不像一般熱療方式只能停留在表面，攝護腺熱微波就是因為深度問題所以才需要從肛門進入接近攝護腺再進行熱療，且遠紅外線不只提供熱能，亦能提供區域部位的血液循環提升，以非熱效益的方式促進循環，以非侵入性的方式達到治療的效果。由此可見遠紅外線對攝護腺的改善，對於頻尿與夜尿狀況有相當明顯助益，是健康安全的解決方案之一。

 

參考文獻：

Baillie, J.K.; Thompson, A.A.R.; Irving, J.B.; Bates, M.G.D.; Sutherland, A.I.; MacNee, W.; Maxwell, S.R.J.; Webb, D.J. Oral antioxidant supplementation does not prevent acute mountain sickness: double blind, randomized placebo-controlled trial. QJM. 2009, 102 (5): 341–8. PMID 19273551. doi:10.1093/qjmed/hcp026.

Bjelakovic, G; Nikolova, D; Gluud, LL; Simonetti, RG; Gluud, C. Mortality in randomized trials of antioxidant supplements for primary and secondary prevention: systematic review and meta-analysis. JAMA. 2007, 297 (8): 842–57. PMID 17327526. doi:10.1001/jama.297.8.842.

Lin, C.-C., Liu, X.-M., Peyton, K., Wang, H., Yang, W.-C., Lin, S.-J., & Durante, W. (2008). Far Infrared Therapy Inhibits Vascular Endothelial Inflammation via the Induction of Heme Oxygenase-1. Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology, 28(4), 739–745.

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